Spolek pro obnovu tělesné zdatnosti
Vytvořil:
© 2010 B.A.T. Program s.r.o.
KdeKdyJak.cz

Vady držení těla

1 – Záda plochá, tj. páteř, na níž předozadní zakřivení jsou málo výrazná. Plochá záda vznikají, když není dosti mohutné zádové svalstvo či je ochablé. Jsou známkou svalové slabosti. Navíc téměř rovná páteř snadno vybočuje ke straně (skoliosa).

2 – Záda prohnutá (držení kyfolordotické) jsou opakem předešlých. Lordosy a kyfosy jsou vystupňovány. Zvlášť nápadné bývá prohbí bederní. Vyskytuje se u lidí s nadměrně vyvinutým svalstvem.

3 – Záda kulatá, krční a hrudní páteř tvoří plynulý oblouk, hlava je skleslá vpřed. Mohou mít různou příčinu:

a) kulatá záda mládeže – jsou zaviněna slabostí šíjového svalstva, nejčastěji jsou následkem přílišného a vadného sezení, při němž je hlava skloněna vpřed a svalstvo šíjové není napjato.

b) Kulatá záda jako důsledek práce vykonávané v trvale sehnuté pozici (kulatá záda truhlářů, cyklistů atd.).

c) Kulatá záda stařecká, která vznikají nejen stařeckým ubýváním svalstva, ale také snižováním meziobratlových plotének.